oj!!!!!

Har nästan glömt bort den här bloggen. Förlåt.
Jag kämpar på, är sen en vecka med  på viktväktarna online.
Har gått bra hittills. Minus 2 kg.
Får försöka att återkomma här på bloggen.
Kram till alla.

Lite information

De två brödskivorna med lättskinkost på är tillsammans värt 1pp! Hade jag bara tagit en hade det varit 0! Glaset med lättdryck i är 3pp, 1 per deciliter! That's a wakeup call!!!

Pepp pepp pepp... =)

Kram på er! Nu kämpar vi! Nu blir vi bra!

I morgon blir en utmaning - ska ut och äta efter ett möte och det blir Indiskt, fått tips om att inte välja ris, men kikade också upp att 1 dl ris är 3 pp (PowerPoints) så teoretiskt skulle jag ju kunna ta lite. Har ju nästan hela veckobonusen fortfarande att plocka av plus 8 aktivitetspoäng (det man får när man tränar, men som man kanske helst inte ska äta upp alla).

Och så jag då...

Jo, men nog har jag tagit tag i det igen också, inte att jag kommit i gång direkt att springa (iofs så sprang jag lite idag, gjorde två rusher när jag var på promenad) , men jag har köpt träningskort på Friskis & Svettis och hunnit vara på två pass, ska gå i morgon igen efter jobbet. Det blir blandat, första passet var ett Medel puls pass där jag höll på att dö, det andra var att bas spinning pass som var riktigt skoj då jag mindes hur mycket kondition det är i de där passen och jag orkade. I morgon blir det nog bas jympa, enkelt och bra!

Vad mer?! Jo, som jag berättade för mamma alldeles nyss så anmälde jag mig på Viktväktarna Online idag. Den som väntar får se om det kommer funka! =/

Kämpar på....

Hej.
Jag har fortsatt med mina promenader varje dag och även motionscyklat 6 dagar i sträck.  Känns bra.
Idag har jag varit med om två premiärer.
1. Jag har fått akupunktur för första gången i mitt liv. 
2. Jag har ätit grön sparris!! Tillagad i ugn tillsammans med palsternacka. Riktigt gott faktiskt.
Vi har ju Coop`s matkasse den här veckan.  Riktigt  kul faktiskt. Därav sparissen.
På torsdag ska det bli Heta Räkor i Chili med pasta.  Också en utmaning för mig som inte äter räkor så ofta. Men men ,testa ska vi. Vi gör det som finns i påsen så det blir nyheter ofta för våra magar.

Det var allt för idag.  Kram till er.

Jag är också på gång...

Har sprungit 30min idag ca 5km. Kändes hur bra som helst. På torsdag ska jag springa Blodomloppet! Nu kör vi igen. Idag har jag fått lön och ska nog åka och kika på nya springskor. Heja!

Kämpar på

Ja . Trots mitt fall i badrummet igår så har jag både promenerat och cyklat idag. 
Morgonens promenad började i regn och slutade i solsken. Gick en ny slinga på 8km.
Senare på dagen blev det en cykeltur på 1 mil.
Maten vi lagade idag var ett Lchf-recept. Smakade mums.  Kasslergratäng med chili och vitlök. Till det kokt blomkål. Lite gurka och tomat blev det också.
Om ni undrar över fallet igår så var det så att jag skulle byta lampan i badrummet.   Vet att våra köksstolar är ostadiga att stå på  men äch, jag chansar tänkte jag.   Dumt visade sig det vara. Stolen gled iväg på mattan och jag for i golv. Ryggstödet i magen, blåmärke på ett knä, axeln fick sig en smäll också. Det komiska med allt är att jag tycker min onda axel är bättre idag.

Ja ja, vi får se hur det är i morgon.
Ha en trevlig helg.
Kram från mig.

Nystart

Ja. Tänkte börja om nu då (igen).

Övre gränsen nådd för länge sen.
Har tappat mycket på grund av min onda arm.  Inte kunnat träna som jag vill och har ätit en del onödiga saker.
men nu försöker jag igen.  Har motionscyklat 30 min idag . Plus att jag har tagit två promenader a`50 min.  
Nya tag i morgon.
Kram till alla.