Jaha ja. Dags för redovisning.
Som jag trodde så har det inte hänt så mycket den här veckan. Trots att jag motionerat ca tre timmar om dagen. Men vi har ju ätit gott, fikat gott, druckit gott. Resultatet blev +0,1kg. Inte så mycket men hade önskat lite minus i allafall. Bara att ta nya tag. Idag har jag promenerat 5,12 km på 55 min. Gjort 45 situps på bollen. Sen ska jag cykla till Halv8 hos mig i kväll.
Min frukost idag blev 2 kokta ägg på en macka och kaffe. Till lunch gjorde jag en god smootie. Med mango och hallon. Mums. Middagen idag blir ett recept ur viktväktarnas . Broccoligratäng med rökt skinka till.
Annars så känner jag mig lite låg idag. Trist väder, ont i arm och axel. Har fått tid på vårdc. den 9 maj.
Nu ska jag ta tag i detta så jag inte ställer till nåt elände. Kan gå så att jag inte får tillbaka rörligheten annars.
Nej, ryck upp dig nu människa.
Kram på er allihopa.
Ja, ryck upp dig morsan, du är så bra ändå! Tänk som så hur mycket du hade gått upp om du inte hade rört på dig! Det brukar vara min tröst! Vad bra att du tagit tag i det och ringt om axeln, vi vill ju att du ska vara frisk och kry och kunna åka skidor i MÅNGA MÅNGA år till! Särskilt nu när ju jag tydligen ska åka kortvasan också! =) Puss och kram
SvaraRadera